今年も8月に入り、連日の最高気温は大変な数字を記録していますが皆様どの様にお過ごしですか？

夏場はエアコンや冷たい飲み物、食べ物などの摂り過ぎにより、
体温の低下や血行不良など体調不良を起こす方が多い様です。

やがて9月の季節の変わり目に入ると夏の疲れが溜まる上に昼夜の気温差も大きくなり、
しっかりとした体調管理を行わないと思いがけない体調不良につながってしまいます。

特にエアコンを長時間使用する事が習慣化してくると、体温を体の中から逃がさない様に血管が収縮し、
このため血流が悪化して冷え症を起こす原因になるそうです。

この予防対策としてはエアコンの設定温度は高めにし、
首・手・足などに直接風を当てないなどの保温に気をつけると良い様です。

また、日常の生活で心掛ける事はウオーキングなどの軽い運動や十分な睡眠を取り、
食事面では3食ともに栄養のバランスが取れた食事摂取にも気をつけましょう。

健康的な秋を迎えるためには、体を冷やさず血行を改善し生活のリズムを整えることが大切です。

上記のポイントを参考に暴飲暴食を避け健康維持に気をつけて、
しばらく続く残暑を乗り切りましょう！［残暑見舞］

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・K

平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。

　　弊社は、夏季休業の為、
　　8月11日（木）〜15日（月）は休業とさせて頂きます。
　　16日（火）からは平常通り営業させて頂きます。

何卒よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　《社員一同》

スキルアップ講習開催のご案内を掲載しました！

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第2回ボウリング大会（スタッフ懇親会）の実施報告を掲載しました！

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今年の夏はラニーニャ現象で猛暑になると言われていますが、私の中で一番アツいのは、

何と言ってもオリンピックです。

小さい頃からスポーツ観戦が大好きで、その中でもオリンピックは特別な事でした。

年齢を重ねてくると、今年もオリンピックが見られて良かったと、ひとつの節目になっています。

そんな第31回オリンピック競技大会も、もうすぐ（8月5日〜21日）ですが、

様々な問題が報道されています。

開催国ブラジルの国内経済の低迷で地元はあまり盛り上がっていないとか、

ジカ熱や治安の悪さを心配して出場を辞退するトップアスリートがいるとか、ロシアのドーピング問題とか。

オリンピックファンとしてはとても残念なニュースが続いてしまいました。

しかし、明るい情報も盛りだくさんです。

その中でも、私は群馬県出身のアスリート「内田美希選手」に大注目です。

競泳選手団（トビウオジャパン）の中でも、ややマイナーですが、安定感は抜群！

日本選手権の自由形50ｍ・100ｍでは全て優勝、2015年までは3連覇し、

2016年も100ｍの日本新記録で優勝し、リオの切符を獲得した選手です。

世界の強豪がひしめく競技の中、大和魂で懸命な泳ぎをきっと見せてくれるでしょう。

ちなみに、

大会では�@100ｍ自由形　�A4×100ｍフリーリレー　�B4×100ｍメドレーリレーの3種目に出場します。

皆さんで内田美希選手を応援しアツく盛り上がりましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　M・K

夏のスキルアップ講座開催のご案内を掲載しました！

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今年もまもなく梅雨明けで半年が過ぎますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

中央キャリアネットのホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。

日々の仕事の忙しさに追われ、最近は本当に大切な自分自身の目標や理想・夢・本音などを
真剣に考える時間が少なくなってしまっているな〜。

皆さんは、そんな印象をお持ちではないでしょうか？。

京セラ・KDDIの創業者である稲盛和夫氏は
「自分の人生や仕事に対して、自分はこうありたいと夢を描けるかどうかで、その方の人生は決まる」
と伝えています。

将来の夢を描くというのは、言ってみれば自分の人生を設計する作業のようなものです。

家を建てる時に、まずはその家の設計図を作らなければならないように、
自分の人生もきちんと設計しなければなりません。

自分の希望を取り入れた設計図が描ければ描けるほど愛着のある建造物が造れるように、
人生においても希望を取り入れた大きな夢が描ければ、
その人の人生はより素晴らしいものになっていく可能性が高くなるのです。

しかし、多くの人たちが、自分の将来の夢を描いても行動に結びつけず、
ただ日々をやみくもに過ごしてしまっています。
そのため、何か困難にぶつかったりするたびに、右往左往したり、落胆したりして最悪な場合、
生きる気力すら削がされてしまう場合があります。

充実した日々を過ごしている方は、毎日少しずつ学び行動していくことで、
自分の描いた夢が手の届く場所で待っていてくれることに気付きます。

より高く素晴らしい夢を描き、その夢を一生かけて追い続けることを習慣化すると、
それは生きがいとなり、人生もまた楽しいものへと変化していくはずです。

【日々の仕事に追われている方々へ】

この際、自分の夢を改めて描いてみようと感じられましたら、
自分と向き合う時間を是非、作ってみてはいかがでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　T.O

第2回ボウリング大会（スタッフ懇親会）開催のご案内を掲載しました！

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6月2日（木）より弊社のラジオCMが流れます！

FMぐんま、毎週木曜日15:00頃〜、148neo番組内の「おやつタイム」のコーナーにてオンエア

我社のCMを、ぜひお聞き下さい！

また、先日収録を行いその風景を・・・ゴアンナイします。

収録風景になります。　　　　　　　　　　　　収録した音声を機械で調整を行い

プロのアナウンサーによる録音　　　　　　　　BGMをいくつか決めました！
声の通り方や大きさには驚きました！！　　　　その中で一番良いものを使うそうです。

今回当社のCMのナレーションを担当して頂いた

FMぐんまの揚妻由璃子アナウンサーです。

とても明るい方で気さくな方でした。

もうすぐ梅雨、紫陽花の季節です。

紫陽花の花の色は、一般に土が酸性なら青、アルカリ性なら赤になると言われています。

日本の土壌はやや酸性のため、青や紫の紫陽花が多く見られるようです。

紫陽花は花言葉も『移り気』なんて言われますが、
それは土壌によって色が変化する特徴が表されているのかもしれません。

人間社会も同様、生まれ育った環境や出会った人達により、変化すると私は思っています。

私の小さいころ可愛がって下さった、
近所のおばさんや学生時代の友達や職場の同僚の方々に色々と影響を受け、
人と話す事が苦手だった幼い頃の自分から、人と話す事が好きな現在の自分に代わりました。

出会った人により人間は変化すると言う事は、私と出会った人も変化すると言う事です。

私と出会った人が、少しでも自分のなりたい自分に変化して貰いたいと日々思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａ．Ｍ

群馬市民大学講座のお知らせを掲載しました！

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〓〓〓〓〓　第74回　2015年4月29日放送 〓〓〓〓〓〓

この頁は関係者の了解を得て、聞き漏らしたリスナーのために弊社で放送内容を文書化して掲載して

おります。

本日は最終回【74回の放送を振り返って】

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まえばしＣＩＴＹエフエム

　　プロデューサー　岡　正己さん

　　http://www.maebashi.fm/

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約1年半、74回に渡りお送りしてきました、お悩み相談解決番組 JOBJOB大ジョブは

この放送で最終回を迎えることとなりました。

今まで聞いて下さったリスナーのみなさん、本当にありがとうございました。

今日は、まえばしＣＩＴＹエフエムのプロデューサー 岡さんと一緒に、74回の放送を

振り返りたいと思います

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�@ さまざまなお悩みが寄せられた

　　みなさん真剣に悩んでいて、74人の方のお悩みを解決することが人助けになった

�A 個性豊かな解決人の方々

　皆さん印象に残っていますが、特に印象に残っているお三方は・・・

・株式会社まえばしCITYエフエム　代表取締役社長　圓岡孝文さん

　　→出演後、別のお悩み相談解決番組を始めた

・ラーメン店経営　ZEEKさん

　　→いつもカッコイイ、声もカッコイイ

・成幸カウンセリング協会　副理事長　大和先生

　　→アドバイスを聞くとジーンとして涙が出そうになる

全体的に・・・

　●仕事の悩みには絶対的な答えは無い

　●悩みを抱えるということは、壁にぶつかっているとも言える→成長のチャンスである

　　※相談できる人を持つこと、アドバイスを聞く耳を持つことが大切
　
JOBJOB大ジョブは終了してしまうが、お仕事のお悩みを抱えている方は中央キャリアネットに

連絡してみてください。

プロの目線でのアドバイスが、悩みを解決するきっかけになるかもしれませんよ。

今まで本当にありがとうございました。

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前回の放送内容は、こちらから…

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　4月も半ばとなりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

　中央キャリアネット�鰍ﾌホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。

　4月というと新年度、新生活、新入生、新社会人と新しい門出を迎える季節です。そして、
入学式や入社式といった行事が行われる季節でもあります。

　ですが、【4月＝入学式・入社式】というのは世界規模で見たときに当たり前ではないということ
をご存知だったでしょうか？

　今回のコラムは「なぜ4月に入学・入社式なのか」を書いてみようかと思います。

■入学式が4月の理由

・日本が明治に切り替わったころ、先進国の中心であったイギリスの会計年度の区切りが
4月1日〜翌年3月31日であったことから明治政府はそれを見習い、会計年度を4月1日から
翌年3月31日に変えたので、それ以来、新年度の始まりは4月となり現状に至っている様です。

・明治19年（1886年）陸軍が入隊の届出開始日を9月から4月に変更

・明治19年（1886年）高等師範学校の学校年度を行政に合わせて4月1日から翌年3月31日にすることを決定

（師範学校、小学校、旧制高校、帝国大学という順で4月入学に変わっていった）

　このように先進国のイギリスを見習い、当時の政治的要素や世相などを反映し「4月入学」というものに
切り替わっていったわけです。

　では、世界では一体いつが入学式なのかというと、9月（アメリカ・カナダなど）や1月（オーストラリア・
シンガポールなど）、はたまた6月（フィリピンなど）という国もあるそうです。
また、日本のように厳格な式典ではなく、パーティー形式で入学式を行うという国も少なくはないようです。

　ですので、冒頭お話したように【4月＝入学式・入社式】は当たり前ではないようです。

　私個人の印象は、4月の新緑や花にかこまれたフレッシュなこの時期に、新入生や新社会人を見ると
周りも元気を貰えるので、そういった行事が梅雨時や寒い時期ではなく4月で良かったなと思っています。
（皆さんはどのような印象をお持ちですか？）

　最後までコラムを読んで下さりありがとうございました。

※今回、凡人の私が調べたことは一例であり、事実と異なっている可能性もあります。
　その際はご容赦下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【小松】

〓〓〓〓〓　第73回　2015年4月22日放送 〓〓〓〓〓〓

この頁は関係者の了解を得て、聞き漏らしたリスナーのために弊社で放送内容を文書化して掲載して

おります。

　　本日の相談は・・・32歳　女性　【仕事の両立に悩んでいます】

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今週のアドバイザー

　　成幸カウンセリング協会

　　　　副理事長　大和先生　　

　　http://www.seikou-counseling.com/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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≪相談内容≫

こんにちは。

半年前に結婚し、夫と2人で生活を始めました。

2人共、介護施設で介護の仕事をしていますが仕事柄、夜勤もあり時間がすれ違う事が多く

ちゃんと話ができるのは月に数回という感じです。

休みが合うのは月に2日位です。

ここ２ヵ月程、顔を合わす時間が少ないからか、

時間だけではなく気持ちもすれ違って来ているように感じます。

仕事は好きだし、収入が減ってしまうのも困るので辞めるつもりはありません。

時間がすれ違いながらも夫婦円満の秘訣があれば教えて下さい。

お願いします。

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≪アドバイス≫

　気持ちのすれ違いは亀裂につながっていくため、気が付いた今から、ちょっとした工夫を取り入れて

　いきましょう。

　　�@ 得意料理に磨きをかけて旦那様の胃袋をつかみましょう

　　�A 別々に食事を取る場合にもコミュニケーションが取れるよう、食事にメモを添えましょう

　　→旦那様からも返事をもらい、メモのキャッチボールができるとさらに良い

　　　※例えば、メモのキャッチボールでお出かけの計画を立ててはいかがでしょう

　　　（自分の希望だけでなく、旦那様の気持ちも聞くことが大切です）

　　�B 愛情をスキンシップで表現しましょう

　　※お互いの仕事を尊重し合い、思いやりの気持ちを大切に、かわいい奥様を目指してくださいね

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次回の放送　4月29日（金）　17：20〜　　再放送　5月2日（月）　12：50〜

まえばしＣＩＴＹエフエム　（84.5ＭＨｚ）　http://www.maebashi.fm/

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〓〓〓〓〓　第72回　2015年4月15日放送 〓〓〓〓〓〓

この頁は関係者の了解を得て、聞き漏らしたリスナーのために弊社で放送内容を文書化して掲載して

おります。

　　本日の相談は・・・34歳　男性　【残業が多過ぎです】

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今週のアドバイザー

　　がってん寿司　

　　　　代表取締役　武　勇　さん　　　　　　　　　　　

　　　　http://www.gatten.co.jp/　　　　　　　　　　　　　　　　　

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≪相談内容≫

こんにちは。

私はサービス業で働いていますが、残業が多すぎて困っています。

この仕事に就いて10年経ちますが、会社規模が大きくなり、店舗展開が加速しています。

店舗が増えると当然スタッフが必要になりますが、店舗展開に人材採用が追い付いていない状況です。

私は2店舗のマネジメントを行っていますが、現場作業に追われる毎日です。

休みは殆ど無く、残業は軽く100時間を超えています。会社に言って改善してもらおうとも考えましたが、

この仕事が好きですし、の会社も好きです。この会社でもっと上を目指したいと思っています。

しかし、このままの状態が続くと体調を崩しそうで心配です。改善話しを出すと弱気を言ってるとか

会社批判と取られそうで躊躇してしまいます。

何かいい方法はありますか？

教えてください。・・・・よろしくお願いします。

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≪アドバイス≫

まず、残業の問題ですが・・・サービス業の場合、拘束時間が長くなってしまう傾向は否めない！

（しかし、当たり前の様に残業時間の多いのは問題で経営者も悩んでいるでしょう）

・サービス業は、お客様の流れに左右される（来客の多い、年末年始などは休憩すら取れない事もある）

・問題解決⇒（自分の場合）目的がハッキリしていたので、色々な問題もあまり迷わず乗り切れた

・負担軽減⇒経営者は規模を大きくして、社員への還元も考えているでしょうから、改善すべき問題点は

　　言い方をよく考えて建設的な意見として、提案すれば良いでしょう

・改善提案していけば、会社からの回答がゼロは無いでしょうから、意味はあるでしょう

※この仕事・会社が好きで、この会社で上を目指すなら・・・改善提案をぜひ成功させて下さい。

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次回の放送　4月22日（金）　17：20〜　　再放送　4月25日（月）　12：50〜

まえばしＣＩＴＹエフエム　（84.5ＭＨｚ）　http://www.maebashi.fm/

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